Die Harvard Universität hat mehr als 75 Jahre lang über 700 Menschen intensiv beobachtet, um herauszufinden, was die Ursache für Glück ist. Der vierte Direktor dieser Studie Robert J. Waldinger stellt in einem ca. 12-minütigen Video die wesentlichen Ergebnisse der Studie vor: Spätestens seit dem Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ wundert es nicht, […]
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Eines der meistgenannten Ziele von Ziele-sicher-erreichen-Nutzern heißt: Abnehmen! Wenn es um´s Abnehmen geht, denken sehr viele Menschen an WeightWatchers. Wie funktioniert eigentlich Abnehmen mit WeightWatchers? WeightWatchers ist keine klassische Diät. Vielmehr geht es darum, jedes Lebensmittel zu bewerten und sich bewusster zu ernähren. Jedes Lebensmittel erhält bei WeightWatchers einen Punktewert. WeightWatchers-Teilnehmer ermitteln zu Beginn ihrer […]
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Die Umfrage „Ziele, Wünsche, Vorsätze 2012“ zeigt: Jedes fünfte Ziel, das sich die Leser von ziele-sicher-erreichen.de setzen, lautet „mit dem Rauchen aufhören“. Grund genug, jemanden zu fragen, der weiss wie man dieses Ziel erreichen kann. Holger Schulz leitet seit 2005 die Nichtraucherwerkstatt in Münster. Ziele sicher erreichen! sprach mit Holger Schulz darüber, warum der Rauchausstieg sich häufig […]
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